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端午节,吃啥粽子对肾好?

admin 2019-06-03 228人围观 ,发现0个评论

一转眼,上半年只剩下端午节最终一个假日了,对待假日最好的方法是什么?

便是大吃一顿啦!端午节天然要吃粽子,但肾友们要吃些啥粽子才干维护软弱的肾宝宝呢?小黄这回决议群策群力,问问爱肾网的各位小可爱们。

静姐是爱肾厨房的大厨,拿手做各种低蛋白主食,用巧手将低蛋白大米做成了米糕、米饼等不同食物。

静姐说粽子也是主食,肾友当然要吃点蛋白质含量低的,用非优质蛋白含量极低的淀粉作为首要质料制造的水晶粽子(如星冰粽、雪冰粽等)就不错,对肾友们来说是一种美观又健康的过节食物。

水晶粽的首要质料是淀粉、糯米粉、麦芽糖浆、和各种时令生果,首要长处是热量足够,非优质蛋白含量比其他品种的粽子要少得多,能减轻肾脏担负、维护肾功能,关于呈现营养不良的肾友来说比较适宜。

但咱们从水晶粽的质料也能够看出它便是包着粽子皮的甜品,升糖指数比较高,假如肾友们呈现血糖反常或许糖尿病等并发症就尽量不要吃啦,防止加剧病端午节,吃啥粽子对肾好?况。

水晶粽子个头比较小,咱们能够把它当端午节,吃啥粽子对肾好?成两餐之间的加餐吃,调剂一下平平的日子。

人见人爱的爱肾宝宝觉得肾病患者操控好血压就能防止许多并发症,并发症少了该吃的药也少了,大大减轻了肾友们的经济压力和身体担负,所以饮食上必定要防止食用含盐量过高的食物。而白粽、豆沙粽、蜜枣粽一类的甜粽子不需要加盐,假如肾病患者想要维护血压的安稳,想必吃点甜粽总不会错。

可是这类甜粽子含有许多的糯米,升糖指数比较高,假如肾友们呈现血糖过高的状况每次必定要少数食用,防止影响血糖水平的安稳。一起糯米不易消化,假如肾友们呈现消化不良、腹泻等状况就不要吃了,尽量减轻胃肠道的担负。

别的,糯米中也含有比较多的非优质蛋白,假如肾友们再挑选非优质蛋白含量高的豆沙作为粽子馅的话,那一天的蛋白质总量必定大大超支啦,肾脏也会遭受极大的担负,不利于咱们推迟肾病开展的进程,对透析患者来说也会添加体内的含氮废物,影响透析作用,所以肾友们尽量不要挑选豆沙馅的甜粽子。

假如肾友们呈现血压过高的状况,无妨挑选甜粽子食用,既能过节又能够最大极限地减轻对身体的影响,但必定要注意每天吃半个到一个就好,一起防止食用豆沙粽,防止摄入过多非优质蛋白,尽可能减轻肾脏担负。

甜粽子的热量比较丰富,能够当主食食用,再加点蔬菜和肉类就能够当成一顿饭啦。

龙套君是爱肾的端午节,吃啥粽子对肾好?配图小能手,最大的喜好便是吃东西。他说吃东西考究一个为所欲为,已然一年就过一次节,那就吃个过瘾吧!最好吃的粽子天然是肉粽啦,流油的咸蛋黄、入味端午节,吃啥粽子对肾好?的五花肉、咸香的炒糯米,都是撩拨味蕾的珍馐。

许多肾友必定也有这样的主意,已然要吃,就吃个过瘾,但口腹之欲好满意,身体的反对就欠不知火舞和三个小男孩好抵挡啦。

肉粽最大的问题便是含有许多的盐分和饱满脂肪,食用过多简单影响血压和血脂的健康,假如肾友们呈现高血压、高血脂的状况就尽量不要吃了。别的,肉粽的质料也是糯米,糯米的升糖指数比较高,假如肾友们呈现糖尿病的状况,一次也不能吃太多,防止影响血糖水平的动摇过于剧烈。

肉粽中就含有许多的蛋白质,咱们必定不能一下吃下两三个,大大加剧肾脏担负。

现在市面上还有一些加了海鲜的粽子,这类粽子除了有肉粽的缺陷外,嘌呤含量还比较高,假如咱们呈现血尿酸过高乃至痛风的状况就必定要防止食用啦。

假如肾友们没有上述的问题,也处于病况安稳的期间,吃半个到一个中等巨细的肉粽问题不大,究竟一年也就过一次端午节,偶然饮食呈现细微的不科学之处没有太大影响,但必定要记住防止操控住食用量。

一个肉端午节,吃啥粽子对肾好?粽再加一盘蔬菜就能组成一顿饭啦,基本能满意身体对各类营养素的需求。

除了吃粽子,咱们别忘了出门看看赛龙舟,买点香囊给家里的小朋友挂着,过一个美好健康的端午节。

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