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章鱼娱乐官网-育儿专家张思莱提示爸爸妈妈:让宝宝远离废物食物,零食这样做才安全

admin 2019-05-15 322人围观 ,发现0个评论

气候渐渐变热,宝宝出汗多,最近群里有家长反映宝宝食欲不振,就想念吃零食,这可愁坏了她。宝宝不爱喝水怎么办?宝宝想吃零食了怎么办?

育儿专家张思莱说:对孩子彻底根绝零食是不太可能的,可是尽量让孩子吃健章鱼娱乐官网-育儿专家张思莱提示爸爸妈妈:让宝宝远离废物食物,零食这样做才安全康的零食,远离损伤他们身体的废物食物这个是能够做到的。

在两餐之间给与恰当的零食以弥补养分吸取的缺乏和对能量的需求。零食应是合理膳食的组成部分,不只仅从口味喜爱挑选零食。零食不能替代正餐

宝妈宝爸们能够试试这几种“金牌零食”,合适宝宝们的健康饮品,亲测有用。还能为宝宝弥补钾、镁等矿物质以及B族维生素,类胡萝卜素等等。


1、苹果牛油果泥

牛油果和苹果的磕碰,绵软甜美,特别合适小宝宝食用。

月龄:6M+宝宝

食材:牛章鱼娱乐官网-育儿专家张思莱提示爸爸妈妈:让宝宝远离废物食物,零食这样做才安全油果1个、苹果1个

做法:

1、预备一个老练的牛油果和一个苹果。洗净去皮、去核、切块

2、一起放入蒸篮内蒸10分钟,倒入拌和杯打成泥即可

2、桃花米糕

月龄:10M+以上宝宝

食材:大米粉50g,泡好的奶粉或牛奶40g,鸡章鱼娱乐官网-育儿专家张思莱提示爸爸妈妈:让宝宝远离废物食物,零食这样做才安全蛋1个,蔓越莓10g

做法:

1、将鸡蛋的蛋黄,大米粉放在章鱼娱乐官网-育儿专家张思莱提示爸爸妈妈:让宝宝远离废物食物,零食这样做才安全大碗里,参加泡好的奶粉,拌和,将蔓越莓切碎放入

2、把蛋清放到打蛋盆中,用打蛋器打发,放入米糊中拌和。

3、把米糊倒进容器里,水烧开后,把模具放上锅蒸15-20分钟即可。

3、生果藕粉羹

月龄:9M+宝宝

食材:藕粉15g、奇异果少数、芒果少数(生果可随意替换成宝宝吃过而且不过敏的生果)章鱼娱乐官网-育儿专家张思莱提示爸爸妈妈:让宝宝远离废物食物,零食这样做才安全

做法:

1、芒果、奇异果去皮切块章鱼娱乐官网-育儿专家张思莱提示爸爸妈妈:让宝宝远离废物食物,零食这样做才安全。藕粉中加少数的温水,拌和到悉数溶解。

2、锅中倒入清水、藕粉小火熬煮,边熬边拌和。

3、将大枣的功效与作用熬好的藕粉羹倒入小碗中,轻轻晾凉。再参加芒果块、奇异果块即可。

4、无糖菠菜溶豆

月龄:7M+宝宝

食材:菠菜60g、鸡蛋2个、奶粉24g、淀粉12g、柠檬1个

做法:

1、菠菜洗净打成泥,称出60g菠菜泥备用,取出24g奶粉、12g玉米淀粉过筛。

2、把60g菠菜泥和过筛后的奶粉和玉米淀粉混合拌和到无颗粒。

3、蛋清和蛋黄别离,在蛋清中参加柠檬汁打发后与菠菜泥混合拌和。

4、装入裱花袋中,挤出溶豆,烤箱预热,上下100度,60分钟,放入烤箱中下层,在半途30分钟的时分上下盘替换即可。

5、无增加玉米汁

月龄:7M+宝宝

食材:150克的玉米粒,200ml的牛奶,100ml的温水

做法:

1、嫩玉米25分钟煮熟,切四段将玉米粒剥掉。

2、150克的玉米粒,调配200ml的牛奶,100ml的温水。一起放入拌和机拌和(玉米皮不易消化需挑出)即可。

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